Beweglichkeitstraining vereint die Förderung bzw. Verbesserung von Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit, dabei finden sowohl das Bewegungsausmaß als auch die Stabilisierung der Gelenke Berücksichtigung, der Schwerpunkt liegt auf dem Schultergürtel.
Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.
Durch die Bewegung im Wasser sind die Übungen besonders schonend
für die Muskulatur und Gelenke.
Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.
Entdecken Sie mit Irmela die Faszination der Natur und richten Sie mit ihr den Blick auf faszinierende Anpassungsstrategien der Natur, Überlebenskünstler und Spezialisten, Besonderheiten der Geologie und auf eine Kulturlandschaft mit uralten Traditionen.
Wir bitten um Anmeldung bis 18.00 Uhr am Vortag.
Stretching inklusive Blackroll trägt zur Verbesserung der Beweglichkeit durch die Beseitigung muskulärer Dysbalancen bei, hilft verhärtete Bindegewebsstrukturen und Verspannungen zu lösen, lindert Rückenbeschwerden , verbessert die Körperhaltung und fördert die Regeneration.
Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.
Durch die Bewegung im Wasser sind die Übungen besonders schonend
für die Muskulatur und Gelenke.
Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.
Zum heutigen Abend möchte ich Sie sehr gerne von 18.00 bis 18.30 Uhr zu einem Aperitif an die Hotelbar einladen.
Ich freue mich auf Ihr Kommen und auf persönliche Gespräche.
Ihr Hoteldirektor Nikolaus Jäger
Wir laufen vom Hotel zur Talstation der Nebelhornbahn. Von dort aus folgen wir dem Lauf der Trettach zum Sportpark und von dort weiter über die Iller nach Langenwang. Ab hier folgen wir dem Wanderweg über die Breitach zum Burgbichl in Oberstdorf. Über die Stillachwiesen geht es schließlich zurück zum Hotel.
3-4 Stunden, ca. 14km, Wanderung im Tal ohne Anstieg
Wir bitten um Anmeldung bis 18.00 Uhr am Vortag.
Der Fokus liegt auf achtsamen und atembetonten Bewegungen. Das Außen einfach mal aussperren und ganz beim eigenen Flow ankommen. Ayur Yoga – ein Üben, das man ganz an sich anpassen darf und auch soll. Achtsam werden. Energien wieder fließen lassen. Mit dem Atem entspannen.
Wie der Begründer des Ayur Yoga –Remo Rittiner– so schön sagt:
Wenn du atmen kannst, kannst du auch Yoga machen.
Wir bitten um Anmeldung bis 18.00 Uhr am Vortag.
Der Pianist und Liedermacher Jo Jasper unterhält am Abend mit seiner Klaviermusik und eigenen Songs.
Durch die Bewegung im Wasser sind die Übungen besonders schonend
für die Muskulatur und Gelenke.
Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.
Claudia geht mit Ihnen auf eine Entdeckungstour in der Allgäuer Natur.
Reine Gehzeit ca. 3 Stunden, ca. 350hm.
Falls es die Schneeverhältnisse zulassen, machen wir stattdessen eine Schneeschuhtour.
Für die Schneeschuhausrüstung erlauben wir uns eine Gebühr zu verrechnen.
Anmeldung am Vortag bis 15.00 Uhr.
Sie zielt darauf ab, die Muskulatur ganzheitlich zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen ohne Gelenke, Sehnen und Bänder übermäßig zu belasten.
Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.
Durch die Bewegung im Wasser sind die Übungen besonders schonend
für die Muskulatur und Gelenke.
Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.
Entdecken Sie mit Irmela die Faszination der Natur und richten Sie mit ihr den Blick auf faszinierende Anpassungsstrategien der Natur, Überlebenskünstler und Spezialisten, Besonderheiten der Geologie und auf eine Kulturlandschaft mit uralten Traditionen.
Wir bitten um Anmeldung bis 18.00 Uhr am Vortag.
Zur Verbesserung von Muskelfunktion und Atmung auf Basis langsamer, kontrolliert ausgeführter Übungen. Schwerpunkt unterer Rücken/ Lendenwirbelsäule.
Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.
Durch die Bewegung im Wasser sind die Übungen besonders schonend
für die Muskulatur und Gelenke.
Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.
Zum heutigen Abend möchte ich Sie sehr gerne von 18.00 bis 18.30 Uhr zu einem Aperitif an die Hotelbar einladen.
Ich freue mich auf Ihr Kommen und auf persönliche Gespräche.
Ihr Hoteldirektor Nikolaus Jäger
Küchenchef Frank Aldinger und sein Team laden Sie heute Abend zu einem Blick hinter die Kulissen ein.
Sie genießen Ihr Menü so wie Sie es kennen, Ihren Hauptgang erhalten Sie heute direkt an der Quelle des Genusses, am „Küchenpass“.
Vielleicht verrät Ihnen unser Küchenteam den ein oder anderen Profi-Kniff.
Freuen Sie sich auf einen etwas anderen Abend mit feinster Kulinarik im Exquisit.
Unser Tipp: Angebot "Gourmet Zeit" buchbar immer zur Küchenparty für 4 Nächte von Mittwoch bis Sonntag
Vom Hotel aus laufen wir über die Stillachwiesen hinauf nach Jauchen. Hier überqueren wir die wilde, winterliche Breitach und laufen weiter nach Tiefenbach. Von hier geht es weiter nach Wasach in Richtung Langenwang. Über den Burgbichl geht es dann zurück zum Hotel. Eine entspannte Wanderung ohne große Höhenunterschiede.
3-4 Stunden, 12km
Wir bitten um Anmeldung bis 18.00 Uhr am Vortag.
… als Form der bewegten Entspannung beruhigt den Geist. Es handelt sich um sanfte, weiche und ruhige Bewegungen, bei denen Atmung, Bewegung und die darauf gerichtete Aufmerksamkeit im Vordergrund stehen. Die Übungen sind einfach und können auch im Sitzen ausgeführt werden. Sie stärken unsere Lebensenergie – das Qi. Wir kommen zur Ruhe, die Abwehrkräfte werden gestärkt und gleichzeitig unsere Konzentration gefördert.
Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.
Johannes Halbig stammt aus dem kleinen Dorf Memmingerberg bei Memmingen im Allgäu. Die Begeisterung für Musik begleitet ihn, seit er denken kann. Er erlernte bereits in der Kindheit verschiedene Instrumente wie Querflöte, Schlagzeug und Gitarre und sein Traum stand früh fest: Auf der Bühne stehen und die Menschen mit seiner Leidenschaft zur Musik anstecken! Diesen Traum verfolgte er und absolvierte seine Ausbildung erfolgreich an einer Musical-Akademie in England und tourte als einer der 12 Tenöre durch Europas Metropolen.
Freuen Sie sich auf einen Abend "Musik ohne Grenzen".
Durch die Bewegung im Wasser sind die Übungen besonders schonend
für die Muskulatur und Gelenke.
Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.
Claudia geht mit Ihnen auf eine Entdeckungstour in der Allgäuer Natur.
Reine Gehzeit ca. 3 Stunden, ca. 350hm.
Falls es die Schneeverhältnisse zulassen, machen wir stattdessen eine Schneeschuhtour.
Für die Schneeschuhausrüstung erlauben wir uns eine Gebühr zu verrechnen.
Anmeldung am Vortag bis 15.00 Uhr.
Das Rumpfstabilisations-Training dient als Workout für den Bereich der Körpermitte (Core) zwischen Becken und Zwerchfell inklusive Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur.
Wir bitten um Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vortag.
Unser ausgesuchter Eventkalender macht Ihren Exquisit Aufenthalt noch abwechslungsreicher.
Entspannen und Genießen - unsere vielseitigen Künstler sorgen mit Ihren regelmäßigen Auftritten für unvergessliche Stunden an unserer Hotelbar.
Bei Fragen zu den Events können Sie uns jederzeit gerne kontaktieren.
(Änderungen jederzeit vorbehalten)
